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自分とじっくり向き合える時間です

スポーツクラブというと、ランニングマシーンがずらりと並んでいてひたすらに汗を流すというイメージがあります。他には、プールで泳いだり、アクアビクスをしたりしてしっかり運動した後、大浴場でゆっくりしたりサウナに入ってもっと汗を流したりというイメージがあります。 実際に、私が通っているスポーツクラブでは、経験豊富なエステティシャンの方が常駐しているので一か月ごとに自分で決めた目標の体重まで落とすことができたらご褒美にエステを受けられるという自分ルールを作って頑張っています。 通い始めたころは恥ずかしさがあったので軽くメイクをしたりちょっと周りを意識していましたが、知らない人ばかりだし、そこで友達を作ってどうのと言うことは考えていなかったので思い切ってすっぴんで黙々と自分との闘いという感じでプールにも挑戦しました。 私の個人的な感想としては、友達同士よりも完全に一人の時間を自分と向き合いながら過ごせるのでなかなか貴重な時間かなと思います。体力は消耗するのですが気持ちのいい汗なので心身共にリフレッシュできます。 http://xn--tckm7aw0hk9r.biz/


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